Hvordan har du det med din krop?

Er du en af de rigtig mange mennesker, der er kommet skævt ind på, hvad din krop skal gøre for dig, så lad mig minde dig om det herunder.

Din krop er et sansehylster, som du er blevet givet, og hvis du samarbejder med din krop, vil du få et sanseligt og livfuldt liv på godt og ondt. Intet er kun godt eller dårligt her i livet – heller ikke forholdet til din krop.

Du kan have dage, hvor du er glad og tilfreds med din krop og omvendt kan du have dage, hvor du er utilfreds din krop, og så er der alt det midt imellem disse yderligheder, som også gør sig gældende for forholdet til din krop.

Sprog skaber virkelighed

Desværre oplever mange af os at de dage, hvor vi har en krop, der er behagelig at være i, er meget få, hvis overhovedet eksisterende. Grundene hertil er mange, men det sprog vi bruger om kroppe og vægt i vores samtid er helt sikkert medvirkende til, at mange af os oplever at være kede af den krop, vi har fået.

Når vi taler om undervægt, normal vægt og overvægt som kategorier vores kroppe skal høre ind under, er det ikke underligt, at vi bliver forvirrede. Og mange af os går heller ikke af vejen for at lave kropsvurderinger og evalueringer, som mildest talt er usund for vores mentale helbred.

Hvilke spørgsmål stiller du dig selv her i livet?

Mit budskab med denne tekst er at åbne dine øjne for, at din krop ikke kun er noget, der skal ses på og vurderes af andre. Den er først og fremmest til glæde og gavn for dig selv og det liv, du ønsker at leve. Derfor er spørgsmålet til dig, om du bruger din tid her på jorden på noget, der gør dit liv værd at leve fremfor, hvordan din krop ser ud i dag?

Lever du i en midlertidig krop?

Jeg har været på det sidespor i mit liv, hvor min krops udseende og vægt havde indflydelse på min selvopfattelse og mit humør. Jeg levede i en midlertidig krop, som bare lige skulle veje mindre og se ud på en bestemt måde, før jeg kunne leve mit liv helt.

Det resulterede i slankekure og tvangsmotion, og mit humør og selvopfattelse var meget påvirket af, hvordan jeg syntes, at min krop levede op til samfundets og mine egne standarder. Jeg kunne ikke være i min krop på en behagelig måde, fordi den hele tiden skulle modelleres henimod en standard, som min krop overhovedet ikke passede ind i.

Heldigvis stiftede jeg ved en tilfældighed bekendtskab med begrebet: Vægtneutral sundhed.

Vægtneutral sundhed

Vægtneutral sundhed er et begreb, som beskæftiger sig meget bredt med sundhed og begrebet kobler ikke sundhed sammen med vægt, BMI og udseende. Tværtimod handler vægtneutral sundhed overhovedet ikke om vægt, men om velvære og kropsaccept. Så fremfor hele tiden at stræbe efter en bestemt krop, blev jeg udfordret til at samarbejde med min krop. Det var en helt ny måde at være i verden på, hvilket jeg er meget glad for i dag.

Er du klar til at være i verden på en måde, hvor du tager stilling til, hvad du ønsker at bruge dit liv på fremfor at tro, at når du får den ”perfekte” krop, så lever du livet?

Jeg vil gerne hjælpe dig med at vække din bevidsthed og hjælpe dig med at samarbejde med din krop.

Kontakt mig på mail: ruth.roesen.madsen@gmail.com

Eller på mobil 30 33 51 60